co sie mowi

[...] nie mówi o tym że walka oprócz tego że wnosi coś dla userów (promocje) promuje i to bardzo samo sfd???? nie widzicie tego? ponad 30000 odsłon nic Wam nie mówi? mi promocje sie podobają - inicjatywa pierwsza klasa. ale nie rozumiem tych przepychanek. promocje są z góry przygotowane - to też oczywista sprawa, cała otoczka to tylko pozycjonowanie [...]

Co mówi ksiądz jedna sprawa. Co mówią rodzice druga. Spróbuj powiedzieć mamie: "Mamo, ja nie chcę być jeszcze bierzmowany." Odpowiedź jaką otrzymasz to coś w stylu: "Nie! Bądź bierzmowany teraz, przyda Ci się to w przyszłości!" I takie są reala, Alu ma rację

[...] hantli na płaskiej 4s 12/10/8/6 rozpiętki 4s 12/10/8/6 goblet/sumo 4s 12/10/8/6 zakroki skrzyżne 4s 12/10/8/6 unoszenie hantli bokiem 4s 20/20/12/12 wyciskanie hantli siedząc 4s 8-12 Ściąganie liny/drążka wyciągu górnego (triceps) 3s 8-12 B- dzień Pull: MC 4s 8-12 Przyciąganie drążka do brzucha 4s 12/10/8/6 Wznosy ramion w opadzie 4s 8-12 [...]

[...] że też robi salta a mówi, że trenuje parkour - odpowiedział, że to tylko czesc jego treningu. Ogólnie w środowisku PK panuje przekonanie, że 3run jest komercyjny, że dobrze sie sprzedaje - podoba się ludziom o czym może świadczyć nawet fakt ,że w Polskiej edycji 'Mam talent' przeszli do drugiego etapu(jak na razie) właśnie 3runnerzy. Też we [...]

Dzień 15 (tydzień 3) 15.10.2012 DT napoje: woda +4l, kawa, zielona, skrzyp+przywrotnik+dziurawiec, melisa+mięta x2 warzywa: ogórek, pomidor, papryka, por, cebula, rzodkiewka, kalafior, cukinia, brukselka suple: multipack 2x1, tran, Mg+Ca, probiotyk, rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA po [...]

[...] kolezanko !!! Zastanawia mnie Pani obecnosc w tym dziale ktory - co tu duzo mowic - nie jest popularny wsrod plci pieknej ... Na mysl przychodza mi dwie odpowiedzi: pojawila sie tu Pani bo chce sie czegos dowiedziec lub powodem Pani obecnosci jest chec ukazania nam (ludziom stosujacym srodki anaboliczne) naszej ulomnosci - za kluczowe argumenty [...]

[...] zwie się najemnikiem. Czy się to komu podoba czy nie 3) Jeżeli nie będziemy wyciągać konsekwencji z łamania międzynarodowych konwencji, to konwencje można spuścić w sedesie. Konwencje obejmują również polskich najemników, którzy są dobrzy i szlachetni z racji urodzenia w kraju, którego królową jest matka boska, a Jezus prawie został królem [...]

[...] te uwagi dotyczace przerywania w "debatach". zwlaszcza,ze ma to miec jednak forme rozmowy,dyskusji i -oczywiscie zachowujac pewne ramy umiejetnosci wlasciwego zachowania sie w towarzystwie- nie moze sie odbywac na zasadzie monologu jednej osoby. tymczasem jak mowi osoba A (w tym przypadku Korwin),to biada Ci jak sie chocby zajakniesz,bo teraz [...]

[...] pomysł obkopania klombu na działce po babci. Ahoj, przygodo! Stanęłam przed tym koszmarem ogrodnika wielkości 3 metry na 50 cm. Chwasty takie, że ich czubki grzebały mi w nosie. Ryzyko wypielenia pożytecznych chabaziów zerowe. Uzbrojona w takie cudo, co u nas nazywa się dziabką, a może być użyte jako gilotyna do jajec, ruszam z kopyta. A g****. [...]

Ćwiczę regularnie już ponad 2 lata, ale dieta musiała być dla mojego organizmu dużym zaskoczeniem, bo w ciągu dwóch pierwszych tygodni waga pokazała 3 kg mniej. wg mnie to poleciało trochę wody. I przez brak obżarstwa mniej treści zołądkowej zalegało w jelitach. Stąd ten szybki spadek. Co do metabolizmu - jak jest rozsądny ujemny bilans [...]

Sory tzn z Ruizem przegrał nie słusznie a z Brewsterem...wole sie nie wypowiadać on poprostu zawsze w początkowych rundach jest usztywniony.Przegrał bo ne był przygotowany na taki atak. Mama nadzie że odwróci złą passę chociaż z Saletą. Na ringu spotkać się mają, prywatnie nie pałający do siebie sympatią dwaj polscy bokserzy, Przemek Saleta i [...]

JAK CHORUJE? Mimo swych zdumiewających zdolności regeneracyjnych źle traktowana wątroba po wielu latach mówi „pas” Przewlekłe działające czynniki szkodliwe tworzą w miąższu wątroby guzki regeneracyjne. Znaczna część komórek obumiera, a tam, gdzie wątroba stara się wytworzyć nowe-powstają blizny, zwłóknienia. Krew nie może więc [...]

Waga na rano 110,1kg - i pierwszy dzień minicuta start :). Chociaż jak na razie to wygląda na to, że może z tego minicuta zrobię troszkę dłuższy temat i lekki "odpoczynek" aby znowu po nowym roku docisnąć. Czemu tak? Ano konsultacje z lekarzem, który miał mnie operować miałem, kazał zrobić badania i usg, zrobiłem i... Całkowicie wchłonęło mi się [...]

[...] płaska 41kg x 5s x 10p Wiosłowanie sztangą nachwytem - 40kg x 5s x 10p Pompki wąsko z przytrzymaniem na dole około 2 sekundy - 5s x 10p Pierwsze koty za płoty jak sie to mówi :-). szybko minął ten trening bo i cwiczeń mało ale taki to program. Trzy razy w tygodniu chciałbym robić 5-3-1 a dwa razy w tygodniu jakieś interwały i brzuch. [...]

Nie spotkałem jakoś ludzi u siebie, którzy mieliby aż tak duże problemy z kolanami w tym wieku (trenowałem trochę sporty walki + trójbój siłowy, a w trójboju imo obciążenie na kolana jest spore, choć u nas to ludzie bardziej z barkami mieli problemy niż z kolanami). Z tego co piszesz musisz chyba upewnić się co ci jest. Jeden lekarz mówi, że to, [...]

Obawiam się, że źle będę w asany wchodziła, że nie potrafiłabym ułożyć/wybrać dobrej sesji :-) Prowadząca cały czas mówi o oddechu, o tym co otwieramy, co wzmacniamy. Czasami podchodzi i poprawia. Po za tym mamy pomoce ułatwiające. No i klimat, muzyczka - No fajnie jest :-) Chyba tylko raz zdarzyło mi się być na zajęciach jogi i to nie moja [...]

no te grzanie czy pocenie sie bywa irytujace. jeszcze z nosa potrafi leciec, wiec zatoki gdzies tam rowniez przeczyszcza%) ja czasem jeszcze mam wrazenie ze w mordzie wiecej sliny sie zbiera po johimbinie%) w lato jak redukowalem to bywalo to mocno irytujace jak dorzucilo sie sporej dawki johy z rippera, 15 minut i czlowiek caly mokry. Dobrze ze [...]

[...] czas, tak też zrobiłam. Niby "gula" w gardle jakaś mniejsza, podczas treningu zdecydowanie czułam "jak rośnie". Żałuję, że nie skonsultowałam tego z Wami...mam na dzień dzisiejszy taki brzuch, że aż mi się na niego dziwnie patrzy |-) Ale poradzimy. Jestem z jednym rozwiązłym celem: - stracić to co nadrobiłam głupimi zaleceniami - zdrowieć - [...]

[...] pękały, łamali sobie szczęki ciężkimi ciosami i nikogo to nie dziwi. Każdy, kto wychodzi do pojedynku ze mną, musi wkalkulować jakieś obrażenia w ryzyko wykonywanego przez siebie zawodu. Przecież profesjonalny kierowca rajdowy liczy się z tym, że może uczestniczyć w poważnym wypadku. Profesjonalista, który wychodzi między liny, nieważne czy to [...]

[...] nie ma bata, muszę się zmuszać. We wszystkich WOD'ach zamiana DU na SU to przelicznik 3:1, co już mnie skreśla od razu z rywalizacji z innymi. Wall Climby są przeyebane!%-) Ta ścianka Pegboard jest napewno w siłowni Nastuli w Łomiankach, widziałem na fejsie. Musze się wybrać, bo dawno nie byłem, a ostatnio postawili dużo nacisk na crossfit.